Contenido que te ayudará en la búsqueda y sostenimiento de una vida llena de bienestar

Compartir el bienestar es nuestra prioridad.

P E R S O N A L

¿Cómo influye la comida en mi eficiencia?

¿Qué cuando te sientes agotado? ¿como empezar en la alimentación consciente?

Todos comemos, pero pocos nos percatamos de que comemos, de hecho, los alimentos contienen información...



¿Cómo mejorar mi bienestar y ahorrar dinero a la vez?

¿como mitigar mi impacto? ¿alternativas sostenibles en el día a día?



Primeros pasos para una vida sostenible
Cambios que hacen la diferencia

El Bambú y su uso en multiples artículos con vida util corta han traído tranquilidad para quienes el medio ambiente es un asunto serio...

L A B O R A L

Pausas activas y estiramientos en casa

Ejercicios de estiramiento en el trabajo

Disminuye tu estrés, mejora tu circulación, ayuda a la concentración y favorece tu postura. Las pausas activas se realizan 2 veces entre...




¿Cómo mejorar la concentración trabajando en casa?

Tips para trabajar desde casa

Los espacios y su orden, la comida y sus nutrientes, el trabajar pero también hacer pausas, son algunas de las múltiples maneras en las que la concentración se puede ver afectada.